Entspannung
Zurück zu dir. Zurück ins Spüren.
Entspanne, atme auf & finde zurück zu dir.
Im Alltag verlieren wir oft die Verbindung zu uns selbst.
Eine achtsame Auszeit kann helfen, wieder bei sich anzukommen – mit Leichtigkeit, Tiefe und Wärme.
In meinen Entspannungsangeboten schaffe ich genau diesen Raum:
zum Loslassen, Auftanken und Nachspüren.
Duftauszeit
Geführte Meditation mit der Kraft ätherischer Öle
Erlebe eine besondere Form der Entspannung – eine Kombination aus Meditation, innerer Bilderreise und der Kraft naturreiner Düfte.
Die Verbindung von Atem, Vorstellungskraft und ätherischen Ölen hilft dir, innerlich zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu schöpfen.
Für dich, wenn du:
– dir bewusste Pausen im Urlaub schenken willst
– innere Ruhe und neue Klarheit suchst
– dich mit der Natur und deinen Sinnen verbinden möchtest
Ablauf:
🕯️ ca. 45 Minuten geführte Duftmeditation
👥 kleine Gruppe mit max. 6 Teilnehmenden
📍 vor Ort im Coachingraum oder mobil (z. B. Ferienwohnung, Campingplatz)
Morgenfrische - Klarheit & Energie
Erlebe einen belebenden Start in den Tag mit der Duftmischung aus spritziger Zitrone, vitalem Lemongras und kühlem Eukalyptus. Diese Duftmeditation wirkt erfrischend, konzentrationsfördernd und klärt deinen Geist wie ein kühler Morgenwind. Lass dich in einen Garten voller Frische führen, finde deinen Fokus und nimm neue Energie mit in deinen Tag.
Waldbaden - Geborgenheit & Erdung
Tauche ein in die beruhigende Stille des Waldes mit der Duftmischung aus warmer Zeder, klarer Weißtanne und erdigem Vetiver. Diese Duftmeditation wirkt erdend, klärend und schenkt dir innere Stabilität wie ein starker Baum. Lass dich von der Natur umhüllen, finde deine Wurzeln und spüre tiefen Frieden und Geborgenheit in deinem Herzen.
Herzöffner - Selbstliebe & Innere Wärme
Erlebe einen wohltuenden Moment der Zärtlichkeit mit der Duftmischung aus sanftem Rosenholz, sonniger Orange, sinnlichem Ylang-Ylang und warmer Benzoe. Diese Duftmeditation wirkt herznährend, tröstend und umhüllend wie eine liebevolle Umarmung. Lass dich in deinen inneren Herzraum führen, begegne dir selbst mit Freundlichkeit und finde ein neues Gefühl von Geborgenheit und Selbstliebe.
Kraftquelle - Stärke & Selbstvertrauen
Erlebe eine kraftvolle Auszeit mit der stabilisierenden Duftmischung aus klarem Weihrauch, strukturgebender Zypresse und würzig-warmem Schwarzem Pfeffer. Diese Duftmeditation schenkt dir Mut, Klarheit und ein tiefes Vertrauen in deine innere Stärke. Lass dich an deine persönliche Quelle führen, finde Halt und richte dich mit neuer Zuversicht auf.
Frischer Wind - Klärung & Leichtigkeit
Erlebe eine befreiende Auszeit mit der erfrischenden Duftmischung aus kühler Pfefferminze, spritziger Zitrone und klärendem Eukalyptus. Diese Duftmeditation wirkt belebend, ordnet deine Gedanken und lässt dich aufatmen wie nach einem tiefen Atemzug an der Küste. Lass dich in eine Weite voller Klarheit führen, schüttle alten Ballast ab und finde Raum für neue Leichtigkeit.
Abendruhe - Entspannung & Loslassen
Gönn dir eine sanfte Auszeit mit der beruhigenden Duftmischung aus zartem Lavendel, warmer Mandarine und süßer Benzoe. Diese Duftmeditation schenkt dir tiefe Entspannung, hilft beim Loslassen und bereitet dich auf eine erholsame Nacht vor. Lass dich in einen geschützten Raum voller Geborgenheit tragen, spüre, wie der Tag von dir abfällt, und finde Ruhe in deinem Inneren.
Kühl & Klar - Erfrischung für heiße Tage
Erlebe eine belebende Auszeit mit der spritzigen Duftmischung aus kühler Pfefferminze, sonniger Zitrone und fruchtiger Litsea cubeba. Diese Duftmeditation wirkt kühlend, reinigend und schenkt dir einen klaren Kopf – wie ein erfrischender Sprühnebel an einem heißen Sommertag. Lass dich in eine helle Weite voller Leichtigkeit führen, tanke neue Energie und finde Raum für wohltuende Klarheit.
Lichtblick - Gute Laune an grauen Tagen
Erlebe ein sanftes Aufleuchten in deinem Inneren mit der warmen Duftmischung aus fruchtig-süßer Orange, spritziger Bergamotte und samtig-weicher Vanille. Diese Komposition wirkt stimmungsaufhellend, ausgleichend und schenkt dir ein Gefühl stiller Geborgenheit – wie ein goldener Sonnenstrahl, der hinter den Wolken hervorschaut. Lass dich in einen Raum heller Zuversicht führen, tanke seelische Wärme und finde deinen eigenen Lichtblick – leicht, wohltuend, ermutigend.
Sommerleicht - Lebensfreude & Sonnenkraft
Erlebe einen Moment voller Leichtigkeit und Sonne mit der frischen Duftmischung aus Mandarine, Grapefruit, Zitrone und Benzoe. Diese Duftmeditation belebt deine Sinne, bringt Licht in dein Herz und weckt neue Lebensfreude. Spüre die Wärme eines Sommertages, den sanften Wind auf deiner Haut und die Freiheit, einfach nur zu sein. Lass dich tragen von fruchtiger Klarheit und wohltuender Geborgenheit – und tanke ein Gefühl von Weite, Frische und innerem Strahlen.
Dein Beitrag:
💶 15 € pro Person
✨ 5er-Karte für 65 €
Individuelle Einzelsitzung – ganz auf dich abgestimmt
Wenn du lieber in deinem Tempo, ganz individuell begleitet entspannen möchtest, kannst du die Duftmeditation auch als persönliche 1:1-Sitzung buchen.
60 Minuten Einzel-Duftmeditation: 75 €
inkl. Vorgespräch & individuell abgestimmten Düften
Für Gastgeber:innen & Gruppen
Du möchtest deinen Gästen etwas Besonderes bieten – auf dem Campingplatz, in deiner Ferienwohnung oder bei einem kleinen Retreat?
Ich komme gern mit meinem Duftreise-Angebot zu euch und bringe alles mit – für eine besondere Auszeit mitten im Urlaub. Ob im kleinen Rahmen oder als regelmäßiges Angebot: Ich stimme mich individuell auf deine Wünsche und die Gegebenheiten vor Ort ab.
Preise auf Anfrage.
Was dich erwartet
✔️ Sanfte Entspannung in geschütztem Rahmen
✔️ Die Kraft der ätherischen Öle bewusst erleben
✔️ Achtsam geführte Bilderreise mit Herz und Ruhe
✔️ Kleine Gruppen oder individuelle Einzelsettings
Gönn dir eine wohltuende Auszeit, die Körper, Geist & Seele stärkt.
Ich freue mich, dich zu begleiten.
